Da hat dieses Wochenende der Weltcup der Langläufer angefangen und ich befinde mich in einem Formtief.

Habe heute eine Berglauftour "Rund um den Widderstein" gemacht und es war verdammt zäh. Irgendwie fühle ich mich müd, ausgelaugt und kraftlos. Mir fehlt es total an Spritzigkeit und es geht überhaupt nichts vorwärts :-( Immerhin gab es an der Sturztechnik nichts zu meckern ;-) Bin in einem Schneefeld hängen geblieben und es hat mich dann doch so einige Meter über ein Schneefeld geschlagen. Durch die perfekte Sturztechnik ist aber nichts weiter passiert. *gg*

leider nur mit meinem alten Handy vom Gipfel aufgenommen

Die Zeit von 53:25 war zwar nicht überragend aber in Ordnung.

Habe heute Bilder von der Bergtour am 24.09.2006 online gestellt.
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... ich weiß, es wird schon langsam langweilig, aber im Moment ist es einfach soooo schön und da muss man am Abend in die Höhe. Bin heute mit Alwin zur Fiderepasshütte gelaufen. Habe 1:00:12 von Mittelberg-Schwendle gebraucht. Oben sind wir dann fast nicht mehr weg gekommen da das "Achtele" irgendwie nicht leer geworden ist ... Danke Hubert ;-)


von der Hütte aus


Endspurt für Alwin


einige Zeit später ...


beim Abstieg, zu den Lichtlein da unten müssen wir noch, das ist Mittelberg

Schwendle-Wiesalpe-Fluchtalpe-Hintere Wilden-Vordere Wilden-Fluchtalpe-Wiesalpe-Schwendle

um 18:30 ruft mich Alwin an, ob ich mit ihm eine Berglauf-Trainingstour auf das Walmendingerhorn mache. Ich bin noch am Arbeiten und muss also noch von Riezlern nach Mittelberg fahren. Außerdem haben wir heute mit der Musik um 20:30 Uhr Platzkonzert. Geht sich das überhaupt aus? Alwin meint schon und bevor ich es mir lange überlege sage ich zu. Treffpunkt um 18:45 bei Alwin. Ich muss aber erst noch die Sportbekleidung und Turnschuhe daheim holen. Also nach Bödmen geflitzt, die Sachen geholt und ausnahmsweise mal mit dem Auto auf Mittelberg gefahren. Um 18:50 Uhr sind wir dann gestartet. Ich habe schon bald gespürt, dass ich ein verdammt guten Tag habe. Alwin hat mich dann ein wenig eingebremst, was auch ganz gut war. Nach der Stutzalp habe ich mich dann abgesetzt und war nach 45:32 Minuten auf dem Gipfel. Alwin ist bis zur Bergstation. Dann ging es sofort wieder runter, obwohl eine Traumstimmung oben war. Leider keine Zeit für Bilder. Habe auch weder Foto noch Handy dabei gehabt. Also wieder abwärt und kurz nach 20 Uhr waren wir wieder in Mittelberg. Also haben wir 1 Stunde und 15 Minuten für Auf- und Abstieg von Mittelberg - Walmendingerhorn - Mittelberg gebraucht. Eine geile Zeit und irgendwie schon ein bisschen verrückt ;-)

Ich bin dann noch schnell heim gefahren, habe mich geduscht, Tracht angezogen und um 20:20 Uhr war ich beim Musikpavillon ...

Nach dem Platzkonzert noch C. getroffen. Mhm .... und jetzt ... ?

Heute Abend beim Mountainbiken aufgenommen!

im Ohr: An`glacht - Hubert Von Goisern
Stimmung: nachdenklich

Blick vom Gipfel des Walmendingerhorns durch ein "Nebelloch"

Habe heute mal wieder eine Trainingstour auf das Walmendingerhorn gemacht. Es lief heute nicht ganz rund, aber die Tour war o.k. Oben zog dann der Nebel wild hin und her.

Lustig finde ich immer die veduzten Gesichter, wenn ein "Bergläufer" entgegen kommt. Wobei heute fast niemand unterwegs war ...

Habe dieses Jahr 1 Stunde 40 Minuten und 24 Sekunden gebraucht und bin sehr zufrieden. Aufwärts ging es zwar diesmal zäh, dafür war es runter genial.

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Jetzt bin ich erst mal für zwei Tage auf Reisen :-) Also bis demnächst.

Habe heute Abend mit Alwin ein Berglauftraining "Rund um den Widderstein" für den Widderstein-Berglauf am kommenden Sonntag gemacht. Zunächst haben wir wie immer bis ins Hintere Gemstel sehr viel "gequatscht" und ich konnte dann bis zum Gemstelpass ein verdammt gutes Tempo vorlegen. Ich hoffe nur, dass es am Wettkampf dann auch so genial läuft. Am Pass habe ich dann auf Alwin gewartet und wir sind dann noch bei der Widdersteinhütte einen Sprung eingekehrt. Danach haben wir uns von der Hochalp herunter die kürzeste und schnellste Strecke eingeprägt. Wir sind also ziemlich gemütlich runter gelaufen. Das ist nie schlecht, wenn man Tipps von einem der besten "Abwärtsläufer" bekommt.

Hier noch ein paar Bilder mit dem Handy aufgenommen:

Interessante Wolkenformation/Blick vom Gemstelpass


Die Sonne scheint an der Kanisfluh vorbei/Blick vom Seekopf


Interessante Wolkenformation, rechts die Mohnenfluh/Blick vom Seekopf

Habe heute Abend mit 4 weiteren Läufern vom Tri-Team Kleinwalsertal eine Trainingstour auf das Geißhorn (2.366m) und über das Koblett (2.019m) wieder zurück gemacht. Das sind ca. 1.450 Höhenmeter Anstieg und 20 km. Das war eine geniale Tour, auch wenn die Steinböcke heute ausnahmsweise mal Ruhetag hatten. Es war oben eine geniale Fernsicht, die man aber irgendwie gar nicht auf das Foto bringt. Bei Flöske haben wir dann noch ein paar Radler getrunken bevor wir wieder von der Oberen Gemstelhütte herunter gewackelt sind ;-)


Am Gipfelkreuz vom Geißhorn um 19:20 Uhr


Über das Koblett musste man wahnsinnig aufpassen, dass man nicht auf die Nase fiel. Im Hintergrund geht am Widderstein die Sonne unter. Sah in Wirklichkeit viel genialer aus!


Streckenprofil mit zwei kleinen Aussetzern vom GPS