Ich denke mit dem 4. Platz können Pille und ich zufrieden sein.
Am Anfang habe ich mir unheimlich schwer getan. Es wurde aber immer besser ...

Eigentlich wollte ich ja "Rund um den Widderstein" laufen. Der Widdersteinlauf naht und ich habe die Runde dieses Jahr noch kein einziges mal gelaufen. Da es aber am Abend regnen mußte, habe ich mich für das Walmendingerhorn entschieden. Das ist bei Näße einfach schöner zu laufen. Die "Schmiere" ins Bärgunt ist bei Regen immer recht rutschig.

Die Zeit von 53 Minuten 43 Sekunden von mir daheim auf den Gipfel vom Walmendinger Horn war dann richtig gut. Das, obwohl ich unterwegs Probleme mit dem Magen hatte. Brauchte dann auch etwas lange zum Erholen, aber die Zeit stimmt mich irgendwie positiv. Habe dann oben noch ein paar Bilder gemacht und bin dann über die Häännaalp und Alpenwald runter gelaufen.

Gipfel Walmendingerhorn


Die Bauarbeiten an der Bergstation sind im Gange


Die Treppe vom 2-er Sessellift zur Bergstation gehört wohl der Vergangenheit an

Heute habe ich eine Mountainbiketour auf die Piesenalp gemacht und bin von dort noch auf den Piesenkopf (1.630m) gelaufen. Was mir eigentlich nie passiert - ich habe glatt meine Kamera vergessen *arghhh* - liegt das am Alter? ;-)

Die Tour war schön, es war aber richtig heiß (30°C). Erfreulich dass die Kondition immer besser wird.
mehr von der Tour

heute Abend bei einem Berglauftraining auf die Kuhgehrenspitze

Das Wetter ist im Moment echt traumhaft und ich kann leider nicht so wie ich will raus oder in die Berge. Immer diese Verpflichtungen ...

im Ohr: Cherry Tree - Anna Maria Jopek

eigentlich wollte ich heute Abend ins Zirkeltraining vom Tri-Team. Da aber heute irgendwie der erste richtig schöne Tag von diesem Sommer war, hatte ich überhaupt keine Lust in die Halle zu gehen.

Also, nichts wie raus ...

Habe dann eine Trainingstour auf das Walmendingerhorn gemacht. Bei der Stutzalp ist mir dann Alwin entgegen gekommen und hat mich mit der Schneesituation oben vertraut gemacht.

Mir lief es heute richtig gut und das ist doch sehr motivierend. Ab dem Sessellift hatte es dann teilweise und etwas weiter oben immer Schnee. Habe dann von mir daheim 58 min. 36 sec. auf den Gipfel gebraucht. Mit Schnee und für diese Jahreszeit eine sehr ansprechende Zeit!


am Gipfel


Widderstein und Bärenkopf


links Widderstein, unten Baad


Ifen


Blick ins Tal u. Allgäu, links hinten der Grünten

im Ohr: How am I supposed to see the stars - Silje Nergaard

fra Norge og Birkebeiner-Rennet.

Das Rennen lief nicht besonders gut, auch wenn ich mir keine zu hohen Erwartungen gesetzt habe. Nach der nicht optimalen Vorbereitung und Krankheit zwei Wochen vor dem Rennen sollte man sich auch nicht zu viel erwarten. An einem guten Tag wäre wohl etwas mehr drin gewesen, aber so muss ich auch zufrieden sein. Es fing einigermaßen gut an, dann hatte ich aber wie viele andere etwas Wachsprobleme und musste nach 7 km schon nachwachsen. Das kostete mich 5 Minuten. Nach 20 km hatte ich den ersten Krampf und das war etwas sehr früh im Rennen. Da musste ich schon sehr früh kämpfen. Am Ende wurde es ein 594.Platz in der Altersklasse M35.

Positiv:
Zugfahrt Kempten-München mit N.u.A.
Norwegen und Lillehammer
Ersgård Gjestehus
Mein Norwegisch ist doch noch nicht ganz eingerostet
Stimmung in Sjusjøen beim Birkebeiner
Abfahrt und Ski von Sjusjøen nach Lillehammer

Negativ:
Meine Form und Vorbereitung
Meine Wachswahl
Wind und Spur während dem Rennen im Fjell
Mein Ergebnis

Birkebeineren venter!

Morgen geht es nach Lillehammer und am Samstag ist dann das legendäre Birkebeinerrennen über 55 km klassisch an dem ich teilnehme werde. Hoffe schwer dass sich meine Erkrankung von letzter Woche nicht bemerkbar macht!

Drückt mir die Daumen!

Ha det bra und bis bald.

einen kleinen Bericht vom König-Ludwig-Lauf:
hier weiterlesen

Bilder

bis man wieder richtig in Form kommt! Ich habe noch lange nicht das Gefühl, dass ich mich schnell und kraftlos beim Langlaufen fortbewegen kann. Heute war es aber trotzdem schön. 30 km in meiner schönen Heimat und auf meiner Hausloipe.







im Ohr: Frei - Lockstoff

i stürze ii wot mi nomol dreihe
doch i schlafe scho vel tüfer
als i no chann gheie
han en selber nömm ghört
min letschti hilfeschrei
doch was angst macht
und mi gfange het das macht jetzt nur
frei
ha kei angst meh wenn i ghei
`s foot alles wieder vo vore a
i be frei
ha kei angst meh wenn i ghei
...

Vergangenen Samstag habe ich beim Ski-Trail im Tannheim über die 25 km klassisch teilgenommen. Es ist irgendwie alles schief gegangen, was so bei einem Langlaufrennen schief gehen kann. Am Ende zu glatte Ski wegen dem Föhneinbruch und ich habe mich nur schlapp und müde gefühlt. Bin leider sehr wetterempfindlich und für ein Langlaufrennen ist das leider nicht optimal.
Sabrina war auch dabei und wurde insgesamt 3. und hat ihre Altersklasse gewonnen.

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