Aus meiner Perspektive ist das mit dem 'abwärts laufen lassen' sowieso totaler Blödsinn, geht doch nix so auf die Knie wie bergab rennen. Ein trainierter Bergläufer wie Du sieht das natürlich anders ;-)
Ich mag das abwärts laufen ja auch nicht unbedingt. Aber so blöd es klingt - langsam abwärts laufen geht bei mir mehr auf die Knie wie schnell abwärts laufen ;-)
Gute Besserung! Dauert bestimmt nicht lang :-)