Was macht man an einem Sonntag wenn man Zeit übrig hat und das Wetter sowieso nicht so ideal ist?

Natürlich sich sportlich betätigen. Habe beim Schöllanger Herbstgeländelauf mitgemacht. Es ist ein schöner 10 km Geländelauf mit ein paar scharfen Anstiegen drin. Eigentlich ja genau das richtige für mich, bin aber heute nach einer harten Trainingswoche gestartet und ich war etwas unsicher wie ich das Skirollertraining vom Vortag wegstecken würde.

Es ist dann relativ gut gelaufen, nur in den Anstiegen fehlte mir die Kraft und die Spritzigkeit die man eigentlich haben sollte. Bin dann mit der Zeit von 40:31 als 7. insgesamt und als 5. in meiner Altersklasse eingelaufen. Schade, etwas über 40 Minuten, aber angesichts der nicht ganz einfachen Strecke und dem harten Training in den Beinen kann ich wohl voll zufrieden sein. Ich muß jetzt mal einen flachen 10er laufen um zu wissen, was ich auf diese Strecke wirklich drauf habe.

Hoffentlich läuft es weiter so gut, dann bin ich nämlich im Winter endlich mal wieder sehr gut drauf. Ich freue mich schon sehr auf das Langlaufen und werde wenn gesundheitlich alles gut geht bei einigen Volksläufen mitlaufen!



der Blick heute früh aus meinem Schlafzimmerfenster

im Ohr:

Don`t speak
I know just what you`re saying
So stop explaining
Don`t tell me `cause it hurts
Don`t speak
I know what you`re thinking
I don`t need your reasons
Don`t tell me `cause it hurts

by Eric & Gwen Stefani (No Doubt)