Bin heute Nachmittag noch schnell auf den Bärenkopf. Ursprünglich wollte ich ja auf den Liechlekopf und das Geißhorn, aber manchmal kommt es halt anders. Am Gipfel habe ich Hansi getroffen und bin dann mit ihm wieder runter. Bärenkopf ist immer wieder eine tolle recht einsame Tour.


Blick auf Elfer, Runde Köpfle, Liechlekopf und Geißhorn

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Gestern habe ich U. in Schwarzach besucht. Trotz Regen machten wir eine kleine Tour und sind von Schwarzach über den Linzenberg nach Bildstein, haben dort gegessen und sind gemütlich wieder zurück. Am Nachmittag konnten wir dann noch bei Sonnenschein auf dem Balkon sitzen. War ein richtig schön gemütlicher Tag. Danke U. für den schönen Tag!

den blauen Himmel.


Gipfel vom Walmendingerhorn (heute gegen 19:30 Uhr)

War interressant wie der Nebel hin und her zieht.

Die Berglaufeinheit war auch in Ordnung. Um die 54 Minuten von mir daheim auf den Gipfel des Walmendingerhorn. Das obwohl ich 2x den Pferden ausweichen musste. Die sind mir am Weg irgendwie nicht ganz geheuer. Die einen zwei kamen auch noch direkt auf mich zugerannt - da habe ich lieber einen größeren Umweg gemacht ...

Das Training macht im Moment voll Spaß!

wird oft die Tour über das Gemstelkoblett. Bin gestern mit G. die Tour von Bödmen-Obergemstel-Gemstelpass-Koblett-Haldawanger Eck - Sterzerhütte-Obergemstel-Bödmen gelaufen und habe mit Erstaunen festgestellt, dass die Tour 1.100 Höhenmeter und über 15 km zu bieten hat. Wir waren auf der Suche nach einer Brunelle (Kohlröschen), hatten aber leider kein Erfolg. Ich denke sie sind schon verblüht. Eigentlich wollten wir noch auf das Geißhorn, aber da wir es recht gemütlich, vor allem mit im Gras rumliegen und "rumstrawanzen" nahmen, waren wir dann doch etwas spät dran und haben den Gipfelsturm verschoben.


Blick auf einen Teil des "Kobletts" (im Vordergrund)


Blick vom Koblett


Blick auf Große und Kleine Widderstein. Immer wieder schön!

wenn der Puls am vergangenen Wochenende beim Widdersteinlauf so unglaublich hoch war und jetzt plötzlich so tief ist, wie das ganze Jahr noch nie. Gestern als ich mit Sabrina am Laufen war und heute bei einer kleinen Berglaufeinheit über das Köpfle war er so richtig schön tief.

Eigentlich ja erfreulich, aber wieso hat das nicht schon am Sonntag so sein können? Beim Anstieg auf das Köpfle hatte ich dazu noch richtig leichte Beine. Naja, so kann es eben gehen. Die Form scheint also zu stimmen und heute Abend war eine richtig schöne kleine Berglaufeinheit mit knapp 16 km und 526 Höhenmetern. Das baut mich jetzt doch wieder auf. Das Training macht so richtig Spaß!

Hier findet man einen Kartenausschnitt und ein Höhenprofil der heutigen Tour.

Leider hatte ich keinen Foto dabei, ansonsten hätte es ein paar schöne Stimmungsbilder gegeben. Leider nur ein Handy-Bild.


Blick auf den Gottesacker (Sonnenberg)

Im Wald vor dem Köpfle sehe ich plötzlich einen Mann in grüner Kleidung und einem langen Stock sitzen. Ich dachte schon - oje ein Jäger, der wird mit mir keine Freude haben, dann war es aber Mathias W. der in den Pilzen war. Er meinte er habe heute eine gute Ausbeute gemacht - gäll ;-)

Gestern fand der 7. internationale Widdersteinlauf statt. Das ist quasi mein "Haus-Berglauf". Leider konnte ich nicht das Ergebnis erzielen das ich mir in den Kopf gesetzt habe. Am Ende kam ich mit einer Zeit von 1 Stunde 44 Minuten und 31 Sekunden auf den 69. Gesamtrang. 11. Platz in der Altersklasse M35. Mit einer im Körper steckenden Grippe auch nicht wirklich verwunderlich, dass die Leistung nicht besser sein konnte. Heute bin ich am Nachmittag auf jeden Fall mit Gliederschmerzen, Kopfweh und Frostanfällen vom Arbeiten heim gegangen.

hier der ganze Bericht