das gute alte Walmendinger Horn. Auch wenn am Tag durch die Seilbahn hier einiges los sein kann, wird es am Abend sehr ruhig und man kann eine gewaltige Bergkulisse genießen. Bin heute von der Stutzalp den unbeschilderten schmalen, tollen Weg durch den Wald abwärts gelaufen. Der gefällt mir jedes mal ganz besonders und ich habe es heute sehr genossen. Auch den Weg am ""Ruufelabach" beim Ernstl mag ich sehr gerne!



Heute hat auch der Test des Garmin Forerunners 305 für Bergläufe geklappt. Ist schon ein sehr schönes Spielzeug und am Meisten Spaß macht mir natürlich die Auswertung der Höhenmeter.
Festgestellt habe ich heute allerdings, dass es mir schon sehr an der Grundlage fehlt. Der Puls ist gute 10 Schläge zu hoch und die Zeit von 58:08 ist auch noch ziemlich ausbaufähig. Aber es ist ja erst Mai.

Zu dem Testbericht werde ich leider die nächsten Tage nicht kommen, da ich jeden Tag musikalisch unterwegs bin. Großes Probenwochenende steht vor der Tür. Ich hoffe es läuft besser wie auf der gestrigen Probe. Der Testbericht des Forerunner 305 kommt aber sicher noch im Laufe des diesjährigen Sommers ;-)

Eigentlich wollte ich ja am Abend meinen Garmin Forerunner 305 im Berglauftraining auf das Walmendinger Horn ausprobieren. Doch bereits auf der Hofstatt drückte ich anstatt auf die Zwischenzeit auf die Start/Stop Taste. Erst auf der Bühlalpe über 200 Hm weiter oben bemerkte ich dass meine Uhr ja gar nicht mehr lief. Ich ärgerte mich über mich selbst, vor allem da ich sogar sehr gut dran war und lief aus Frust in Richtung Zaferna. Dort traf ich Daniela und Anette, welche feststellten dass ich einen großen Riss in meine Hose gelaufen habe. Da ich dann so nicht durch den Ort laufen wollte bin ich umgekehrt und über die Stutzalpe, Hennenalpe nach Baad und den Breitachweg wieder heim.
Leicht genervt kam ich wieder daheim ohne Gipfelglück und einer zerissenen Hose an. Außerdem gibt es jetzt auch kein Testbericht ...

Dieses Mal gibt es ein Sprichwort zu lösen.

Was ist gemeint wenn man sagt:

Mängem schpalts mit schiina Plää ganz gwaltig hendr d Escht.

Viel Spaß beim Lösen

Übrigens gibt es ein schönes Online-Wörterbuch auf der Walser-Alps Seite
Walser Wörterbuch

Das hilft heute aber wahrscheinlich nicht so viel ;-)

Gestern war ich zufällig mal wieder bei meinem Freund C. Es hat gut getan und wir haben schon lange nicht mehr so viel und gut philosophiert. Danke auch an R. Danke für Eure Freundschaft!

Bereits am Dienstag Abend bin ich wieder von Wien zurück gekehrt.

Wien war sehr schön und auch die Leistung beim Halbmarathon sehr ansprechend. Habe eine Zeit von 1:38:18 gebraucht und war deutlich besser als ich erwartet habe. Vor allem habe ich ein sehr konstantes Tempo gehalten und habe am Schluß noch deutlich zugelegt.

Was man kaum glaubt, aber wenn mein Garmin Forerunner 305 wirklich stimmt, dann hat der Halbmarathon tatsächlich 583 Höhenmeter Anstieg und 569 Höhenmeter Abstieg. Man würde nicht denken wie sich zwischen 1 und 69 Höhenmeter pro km bei einem langen Lauf summieren können.
edit: es stimm nicht, schade eigentlich ...

Ich denke dass alle vom Tri-Team Kleinwalsertal mit Ihrer Leistung zufrieden sein können, vor allem unsere Marathonis die alle zwischen 3 Stunden und 3:30 lagen. Einen genaueren Bericht und einen Testbericht vom Forerunner gibt es dann demnächst mal.

Einen Besuch im "Haus der Musik" kann ich allen Musikbegeisterten nur empfehlen!

Da letztes mal ein ziemlich schwieriges Wort dran war, heute mal etwas leichtes.

Was heißt "lützel"?

Schon lange will ich in unsere Bundeshauptstadt Wien. Irgendwie hat es aber nie geklappt, also beschloß ich mit meinem Verein, dem Tri-Team Kleinwalsertal zum Vienna-City-Marathon zu gehen. Da April nicht gerade die Trainingszeit eines Langläufers ist werde ich aber nur beim Halbmarathon mitmachen. Da werde ich wohl hoffentlich ganz gut durchkommen, auch wenn ich nicht gerade speziell dafür trainiert habe. Der Vorteil daran ist, dass ich völlig unbelastet und ohne Erwartungen dort starten werde.
Da ich meinen Körper recht gut kenne, habe ich im Moement aber ein wenig Angst davor, dass ich noch eine Erkältung einfange. Es gibt da ein paar ganz winzige Anzeichen, dass ich, falls ich Pech habe, mir noch was einfangen könnte. Aber ich hoffe mal dass ich da alles im Griff habe ...

Schön ist, wenn man im Gegensatz zu unseren "Marathonis" Lauf-Sightseeing betreiben kann. Durch den Feiertag werden wir uns noch länger in Wien aufhalten und so können wir sicher das lange Wochenende in vollen Zügen genießen. Ich freue mich auf jeden Fall schon.

Außerdem habe ich ein neues "Spielzeug" bekommen. Heute habe ich zum ersten Mal den Garmin Forerunner 305 ausprobiert. Ich mag einfach so schöne elektronische Spielzeuge ... ;-)

Ein paar Bilder gibt es vom vergangenen Wochenende:

Tour zum Grünten (leider war es immer ziemlich diesig u. es hat sich nicht wirklich rentiert zum Fotografieren).
Bilder

Nachmittagstour zur Kuhgehrenspitze
Bilder