Ein paar Bild von einer kleinen Berglauftour am Wochenende.

Meinen persönlichen Bericht vom Widdersteinlauf 2013 auf meine Homepage gestellt.

Widdersteinlauf 2013

Berglaufsaison eröffnet - leider noch nicht so fit ...

Bergläufe 2013

Bin heute beim Pfänderlauf in Bregenz mitgelaufen. 3,5 km, 600 Höhenmeter Anstieg. Bei ziemlich heißen Temperaturen spürte ich schon gleich nach dem Start "schwere Beine". Leider kam ich nicht in den Rhythmus. Am Anfang konnte ich noch ganz gut das Tempo von Mäx Kessler mitgehen, aber nach 1,5 km musste ich leider abreißen lassen. Es war einfach nicht mehr drin. Ich war froh, dass ich mit einer Zeit von 31:14 ins Ziel gekommen bin. Günti Kienreich, der mich zur Teilnahme an diesem Berglauf motiviert hat, konnte bei seinem 2. Berglauf ein tolles Ergebnis erkämpfen und kam knapp hinter mir mit einer Zeit von 31:52 ins Ziel. Mal schauen, ob wir beide nächstes Jahr wieder mit von der Partie sind. Es ist durchaus ein cooler Berglauf, der mir eigentlich liegen sollte!


Beim Zieleinlauf

Endlich ist es so weit. Mein Bericht zum Widdersteinlauf 2011 ist online. Ich denke ich kann mit dem Ergebnis durchaus zufrieden sein!

Widdersteinlauf 2011
edit: 08.08.2011 - zwei neue Bilder eingefügt!

Gestern habe ich wie jedes Jahr beim Winterduathlon vom Tri-Team Kleinwalsertal in der Schwende teilgenommen. Wie fast jedes Jahr mit meinem Arbeitskollegen "Pille". Zum zweiten Mal wurde dieses Jahr ein Langlauf als Massenstart gestartet. Außerdem gab es noch eine kleine Streckenänderung. Ich war schon sehr gespannt, erstens auf meinen neuen Skating Ski, den ich zum ersten Mal laufen sollte, zweitens auf die „neue“ Strecke und drittens auf meine Leistung. Seit ich Familie und meine kleine Tochter habe, wurde das Training doch sehr reduziert, weshalb ich mir vorgenommen habe, einfach recht gemütlich zu beginnen. Am Start habe ich mich dann also nicht so weit vorne eingereiht, aber gleich nach dem Startschuss ging es mir dann doch ein wenig zu langsam und ich habe mal kräftig angeschoben. Irgendwie liegen mir Massenstarts und ich konnte einige Läufer überholen, während einige andere sich ordentlich „rangelten“ und dafür auch hinfielen. Dann ging es erst mal in das „Loch“ bei der neuen Skatingloipe hinunter. In der doch ganz netten Abfahrt konnte ich wieder ein paar Läufer überholen, während einige andere näheren Kontakt mit dem Schnee suchten. Ich habe das Gefühl, dass ich doch ziemlich sicher auf den Langlaufskiern stehe, während bei diesem Lauf einige doch recht „herumeierten“, obwohl sie vermutlich die viel bessere Kondition wie ich haben. Ich lief weiterhin sehr kontrolliert, was sich dann sehr auszahlte, denn beim sehr steilen Anstieg im Klausenwald konnte ich dann noch zulegen und ein paar Läufer überholen. Außerdem lief ich immer näher auf unseren Trainer Seppi Neuhauser auf. Leider bekam ich dann etwas später starkes Seitenstechen, so dass ich es leider nicht mehr schaffte ganz an ihn heran zu kommen. Dort hat mir dann leider das mangelnde Training einen Strich durch die Rechnung gemacht. Trotzdem war ich freudig überrascht, wie gut es mir in diesem Jahr ging. Das als "Klassik-Spezialist" in einem Skating-Rennen. Es hat mir wirklich sehr viel Spaß gemacht, der Ski war hervorragend präpariert und es ist irgendwie gelaufen. Das hat irgendwie wieder Lust auf mehr Training und Rennen gemacht! Die neue Strecke gefiel mir auch sehr gut. Wie immer war dann die Siegerehrung mit „Käs-Chnöpfle“ essen ein Highlight.

Ergebnisse und Bilder auf der Seite des Tri-Team Kleinwalsertal

... gestern Abend die ersten Langlaufkilometer in dieser Saison hinter mich gebracht - zwar in der ungeliebteren Skating-Technik - aber Langlaufen ist einfach meines - es ist ein Traum in der wunderbaren Winterlandschaft seine Skier durchgleiten zu lassen ... *schwärm*

Nun hat es doch etwas länger wie sonst gedauert, doch nun ist er da. Mein persönlicher Bericht vom Widdersteinlauf 2010.

Gestern habe ich wie jedes Jahr am Winterduathlon vom Tri-Team Kleinwalsertal in der Schwende teilgenommen. Mein langjähriger Partner "Pille" ist dieses Jahr leider krankheitsbedingt ausgefallen. Dafür ist Sejad für ihn kurzfristig eingesprungen.
Dieses Jahr wurde zum ersten Mal der Langlauf als Massenstart gestartet. Das hat mir sehr getaugt und ich bin auch sehr gut vom Start weggekommen. Es war dann allerdings schwierig zu überholen, weil die Spur sehr tief war. Also bin ich erstmal brav im Pulk gelaufen. Weiter oben habe ich dann Daniela Ruppaner überholt, das hat mir dann so viel Kraft gekostet, dass ich völlig eingegangen bin. Ich habe mich dann noch irgendwie ins Ziel gequält. Die Zeit und die Leistung waren irgendwie nicht sehr berauschend, aber da ich die letzten drei Monate kaum trainiert habe, war auch nicht wirklich mehr zu erwarten. Auf jeden Fall hat es trotz allem wieder viel Spaß gemacht und die Neuerung mit dem Massenstart fand ich sehr gut.
Wie immer ist die Siegerehrung ein richtiges Highlight.

Ergebnisse und Bilder auf der Seite des Tri-Team Kleinwalsertal

Der Bericht vom diesjährigen Widdersteinlauf findet sich auf folgendem Link: Widdersteinlauf 2009